Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
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70.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2145 kcal
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Fat: 40.23g | Prot: 188.85g | Carbs: 235.34g.
Breakfast: Conad Yogurt Greco Autentico, Eurospin Mandorle Sgusciate. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Danone Hipro Vaniglia, Conad Gallette di Mais Biologiche. Dinner: Danone Hipro Vaniglia, Pane Italiano, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Uovo, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Kellogg's Rice Krispies, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Net Integratori VB Bar 25. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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