Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 68.05g | Prot: 47.05g | Carbs: 154.80g.
Breakfast: Русские Традиции Джем Клубника без Сахара, Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Изюм, Смешанные Орехи, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Смешанные Орехи, Изюм, Майонез, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Жареное Яйцо. Dinner: Вареники с Картошкой, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Сметана , Кабачки Тушеные, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Пармезан Сыр. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|