Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
116.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 82.07g | Prot: 131.44g | Carbs: 160.68g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мёд, Ашан Киви, Семена Льна, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Салат Мимоза, Гороховое Пюре, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре, Гороховый Суп. Dinner: Свекла Вареная, Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская», Лента Сельдь Маринованная с Пряностями, Яйцо Куриное, Простоквашино Греческий Йогурт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_hdvd's Weight History
|