Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 50.75g | Carbs: 129.08g.
Breakfast: Салат Айсберг, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, ВкусВилл Мидии в Масле с Вялеными Томатами , Кофе с Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Капусты и Огурца, Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные, ВкусВилл Тофу Омлет. Lunch: ВкусВилл Десерт Клубничный Веган, ВкусВилл Пирожок с Капустой Постный, Сахар, ВкусВилл Американо. Dinner: Shamir Хумус с Тхиной и Кедровыми Орехами, Азбука Вкуса Спаржа с Морковью по-Корейски, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), ВкусВилл Спагетти из Зеленого Гороха, Азбука Вкуса Севиче из Белоногих Креветок с Манговым Соусом. Snacks/Other: ВкусВилл Смесь Белковая «Банановый Пломбир». more...
|
|
2227 kcal
|
Exercise:
тренировка на все тело - 34 minutes, Showering - 20 minutes, Sitting - 3 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 13 hours and 56 minutes, Cooking - 1 hour, Standing - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla123122's Weight History
|