Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2015
|
56.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2015:
|
1053 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 83.09g | Carbs: 82.07g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Фирменный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Жареное Яйцо, Чай, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ярмарка Смесь Четыре Риса, Помидоры. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Любимо Сгущенка. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|