Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
49.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 36.42g | Prot: 79.69g | Carbs: 144.62g.
Breakfast: 7 Days Рулет с Кремом Вареная Сгущенка, Индилайт Ветчина, Магнит Сыр Гауда 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Морковь, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Самокат Гранола Манго и Ананас, Лента Банан. Dinner: Chikalab Суфле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Конференция, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|