|
Сегодня мой завтрак выглядит так🤤😋:
Яичница из 2х яиц, овсянка, хлебцы с творожным сыром. Заварила себе вкусный зелёный чай.
Вообще я завтрак беру с собой на работу в контейнере, поэтому, к сожалению, эстетический вид её не очень( Поэтому не фотографирую🫠
|
53.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 56.65g | Carbs: 78.49g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Хохланд Творожный Сыр, Винегрет без Масла, Наша Птичка Голень Куриная, Пшено. Dinner: Каша Пшенная на Воде, Наша Птичка Голень Куриная. Snacks/Other: Пикша, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Пикша, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. more...
|
Losing 7 kg a Week
|