|
Итак, пару недель была на расслабоне, в особенности последнюю неделю - куча конфет, блины с джемом, поедания зночью после тренировки рыбы, мяса, сладкого. Как следствие - 1,5 кг вернулись обратно, снова дискомфорт в животе. Тренировки стали более интенсивными и прогресс пошёл вверх. Наконец-то сдвинулось с места кол-во подтягиваний, хоть и на одно, но все же теперь 11 и это ближе к 15, недели к 9. Укрепился верх, в т ч и пресс. К сожалению, ноги на прежнем уровне.
|