Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
74.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 133.00g | Carbs: 128.04g.
Breakfast: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Магнит Банан, 1 WIN Detox Slim Effect, Яйцо (Целое), Манная Крупа, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Fit Active Джем Черника, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Kruazett Хлебцы, Орехи Кешью, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Dinner: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bootybar High Protein Bar Crunch Orange in Chocolate, Пятерочка Яблоко Красное, Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люсёк228's Weight History
|