Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 58.95g | Carbs: 206.35g.
Breakfast: Огурец, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Родные Просторы Хлеб Я За ЗОЖ . Lunch: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Белослава Сыр "Аристократ Сырный", Ближние Горки Колбаса Балыковая , Ашан Шампиньоны, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Dinner: Тыквенные Семечки, Руккола, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Кондитерской Глазурью, Мария Печенье, Олейна Подсолнечное Масло , Балтийский берег Горбуша Холодного Копчения, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Other: Мандарины, Апельсин, Киви, Банан, Рис Вареный. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|