|
🥳Прошло 2,5 месяца как я приняла решение менять своё пищевое поведение и убрать зависимость Вес уходит медленно😅, но я и питаюсь в ооочень лёгкое дефиците, а в основном просто в норме Разница 5 кг Заметно?
|
2086 kcal
|
Fat: 90.38g | Prot: 106.74g | Carbs: 215.13g.
Breakfast: Край Каравай Батон Нарезной, Растительное Масло Канолы, Куриное Филе, Сливочное Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Киви, Сливы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Приготовленный Яичный Желток, Сыр Российский, Barilla Макароны. Dinner: Гречка, Сыр Российский, Яблоко, Сливочное Масло, Сметана 20%, BeFit Борщ Постный , Коломенское Батон Нарезной, Сыр, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
24 Mar 24 by member: НаталинДр
|
По-моему шикарная разница 👍
24 Mar 24 by member: p.alena_87
|
Мне только в животе заметно😊
24 Mar 24 by member: kseniafel1993
|
разница есть , и я подумала , что это больше чем 5 кг
24 Mar 24 by member: m.a.34
|
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍
📲WhatsApp 79089964695
кодовое слово «хочу в чат»❤️❤️❤️
24 Mar 24 by member: vjjffbh
|
Да , большая молодец :) намного подтянутее смотритесь
24 Mar 24 by member: katya5151990
|
У меня также, казалось бы всего пять, а по одежде заметно хорошо) Продолжаем ✊🏻
24 Mar 24 by member: kialionka
|
Видно улучшение! так держать:):)
24 Mar 24 by member: Elena Mihailovn
|
24 Mar 24 by member: Стройная Зузель
|
Да, по животу очень заметно 👍🏻
24 Mar 24 by member: elmira.coach
|
Конечно видно, супер результат! У меня -7, но кажется, что результата 0. Пока не осмеливаюсь выложить фото до/после. Но видя вас, захотелось тоже поделиться 😊
24 Mar 24 by member: Nesqvik
|
24 Mar 24 by member: окси1974
|
25 Mar 24 by member: Mrs_TP
|
25 Mar 24 by member: valval91
|
Красотка! Успехов тебе на твоем пути 🙌🏻
25 Mar 24 by member: dart.yulia
|
25 Mar 24 by member: btv74
|
Вы молодец!
Не сдавайтесь!
25 Mar 24 by member: btv74
|
очееь заметно,мои -11так не заметно,как ваши -5.Продолжайте,удачи)
25 Mar 24 by member: Oksik-1
|
Очень заметно живот сдулся! Вы молодец!
11 Jun 24 by member: Svetlana_Sherbakova89
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
эльмираева's Weight History
|