|
Сегодня ровно месяц как я худею. По итогу -4.9 кг. Можно было и побольше скинуть но я иногда ела то что хотела и сколько хотела :-) Почему то очень хочется вредностей и сладкого вечером. Почему так? Как вы боретесь с желанием поесть сладкого после 20:00?
|
84 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 95.53g | Carbs: 161.66g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Шоколадный, Хлебный Дом Английский Завтрак, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Блинный Торт, Лента Торт для Тебя, Виктория Навага Жареная. Dinner: Лента Торт для Тебя, ВкусВилл Блинный Торт, Виктория Навага Жареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Самокат Греческий Йогурт Чернослив-Грецкий Орех 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|