Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
70 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2901 kcal
|
Fat: 102.00g | Prot: 89.42g | Carbs: 386.82g.
Breakfast: Леовит Кисель Очищающий, Лента Булочка, Финик, Пшенная Каша с Тыквой, Солнечная Планета Проростки Фасоли Маш, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Магнит Сулугуни. Lunch: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Белая Дача Зелень, Бахрушин Сало Белорусское, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Смешарики Молочный Коктейль Шоколадный, Гурмэ Десерт Павловой, Coca-Cola Кола, Хачо и Пури Гирос с Курицей и Картофелем, Ашан Ананас, Азифуд Манго Сушеное, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
|