|
Углеводы 31,82(клетчатка 4.3),чистые 27.52
ИГ 13:40 🌼
|
85 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2550 kcal
|
Fat: 169.19g | Prot: 112.78g | Carbs: 31.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Крем Сливочный 33%, Помидор Розовый Гигант Помидор, Şor Lavanda Şor, КЕТО хлеб (лен, отруби), OVQAT Soba Sosiskaları, Брест Литовск Сыр Классический😋. Lunch: Bonduelle Зелёный Горошек, OVQAT Soba Sosiskaları, Yumurta Yumurta, Слобода Оливковый Майонез, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Zolotoy Yarlık Kakao Tozu, Белый Город Крем Сливочный 33%, Брест Литовск Сыр Классический😋, Слобода Майонез Оливковый, Помидор Розовый Гигант Помидор, Слобода Майонез Оливковый, Помидор Розовый Гигант Помидор, Бедро куриное тушеное, OVQAT Soba Sosiskaları, Водка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|