Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
76.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 116.05g | Carbs: 169.42g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Банан, Молком Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсянка, Bonvida Рикотта. Lunch: Altaria Масло Оливковое Нерафинированное, Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Огурец (с Кожурой), Мираторг Карибская Смесь Овощная, Грудка Индейки. Dinner: Altaria Масло Оливковое Нерафинированное, Киноа, Кижуч. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gubareva.ja's Weight History
|