Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2015
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66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2015:
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1705 kcal
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Fat: 51.60g | Prot: 75.82g | Carbs: 229.74g.
Breakfast: Frischkäse, Marmelade, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Kaffee mit Milch, Knorr Soße zu Geflügel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Romanesco, Gut & Günstig Hähnchen-Cordon Bleu. Dinner: Kochlöffel Frischer Gemischter Salat, Kerrygold Extra Ungesalzen, Rügenfisch Scomber Mix, Roggenbrot, Kaffee mit Milch, Activia Erdbeere. Snacks/Other: Nescafe Espresso, Kaffee mit Milch, Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, Marmelade, Aldi Brötchen, hanuta Hanuta, Nescafe Espresso, After Eight Weihnachtsmann, Aldi Brötchen. more...
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2283 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 27 minutes, Stair Climber (Stepper) - 55 minutes, Resting - 16 hours and 23 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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