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Ça me déprime :( les fêtes arrivent et je fais des crises incontrôlables... J'ai des envies de sucre a 18h. Résultat ca me gâche les efforts de la journee en 15 min. Je suis écœurée
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57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2015:
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992 kcal
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Fat: 43.09g | Prot: 65.03g | Carbs: 89.37g.
Breakfast: Yoplait Yopa! Myrtilles, Elephant Infusion Fruits Rouges, Lait au Chocolat (Faible en Gras). Lunch: Vinaigrette, Salade Verte, Casino Poisson à la Provençale, Pain Grillé Multigrain, Lentilles Cuites, Picard Gougère. Dinner: Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Snacks/Other: Dolce Gusto Café au Lait. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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 Comments
Bonjour,ne lâche rien,et a 17h30 prépare toi un bouillon chaud de légume,tu peus le faire avec 1 l d eau et un bouillon cube de ton choix,poule,bœuf,légume,c est rapide et je t assure cela cale hyper bien en plus c est chaud et bon et 0cal,moi j ai tester et je suis ravis,tu peus même le mettre dans une Thermos,ou alors acheter des radis et tu les mets dans un Boll a ta disposition toute la journée au cas ou tu a une frugale,j espère que cela va t aider,bisous💋
06 Dec 15 by member: Mayie29
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N'hésite pas à manger une pomme ou un kiwi, quelque chose de sucré mais qui te callera et je répondra à cette envie de sucrée. Avec un bon the chaud, ça devrait le faire :)
06 Dec 15 by member: Beatricesinquin
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Merci pour vos conseils, je vais mettre ça en application dès aujourd'hui :)
Je suis très motivée pour ne plus craquer sur le sucre le soir. Des nouvelles en fin de semaine :) encore merci
07 Dec 15 by member: Elodieboby
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Bravo,ta motivation va payer,lâche rien👏👏
07 Dec 15 by member: Mayie29
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