|
Впервые измерила свои переметры. Eсть к чему стремиться. Постараюсь раз в неделю отслеживать динамику. Главное - держать себя в руках с едой, не лениться и заниматься спортом (я для себя выбрала трен.зал - 3 раза в неделю - 1 кардио и 2 силовые тренеровки)
|
1551 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 57.54g | Carbs: 184.81g.
Breakfast: Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Чай с Лимоном, Макси Каша Гречневая на Молоке. Lunch: Добрый Сок Яблочный, Простоквашино Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Добрый Сок Яблочный, Сметана 20%, Зеленый Лук, Укроп, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lantana19121987's Weight History
|