|
Углеводы 22,33(клетчатка 0.8),чистые 21,53
ИГ 13:05 🌼
|
84.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2613 kcal
|
Fat: 175.49g | Prot: 111.84g | Carbs: 22.33g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Крем Сливочный 33%, Брест Литовск Сыр Классический😋, Yumurta Yumurta, Слобода Оливковый Майонез, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Lunch: Слобода Майонез Оливковый, Mərcan Toyuq Giyməsi(Farş) , Помидор Розовый Гигант Помидор. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический😋, President Kərə Yağı 82,5% Несолёное, President Kərə Yağı 82,5% Несолёное, Брест Литовск Сыр Классический😋, Слобода Майонез Оливковый, Помидор Розовый Гигант Помидор, Viola Плавленный Сыр Сливочный , OVQAT Soba Sosiskaları, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый, OVQAT Soba Sosiskaları, Yeddi Gözel Ağ Süfrə Şərabı(White Dry Wine). Snacks/Other: Белый Город Крем Сливочный 33%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|