|
Обед на 290 ккал. За кадром салам из маринованной капусты и яблока.
|
1105 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 69.23g | Carbs: 89.51g.
Breakfast: Кетчуп, Брест Литовск Сыр Российский, ВкусВилл Сало Копченое, ВкусВилл Спортхлеб. Lunch: Квашеная Капуста, Радужная Форель (Выращиваемая), Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Стейк из красной рыбы самое то на ужин!, только я запекаю их в фольге в духовке. Вкуснятина, особенно форель!
22 Mar 24 by member: @perepel48
|
Да, я тоже запекаю на противне) много жира конечно она даёт)Спасибо, тоже буду в фольге делать, чтобы не пачкать посуду)
22 Mar 24 by member: yuliya-gru
|
Тот жир с омега 6 и 3 кислотами ;-) он нужен в рационе!
22 Mar 24 by member: @perepel48
|
22 Mar 24 by member: Alex39386
|
аппетитно выглядит и жирненько, как я люблю 🔥
22 Mar 24 by member: Света на Кето
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya-gru's Weight History
|