Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
62 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 40.37g | Carbs: 161.96g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Lunch: Мираторг Рис с Овощами , Protein Rex Mini Cake Tiramisu 40Г.. Dinner: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Каравай Хлеб Столичный, Рыба Тушеная. Snacks/Other: Банан, Карат Торт Бисквитный Тирамису, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
|
2393 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Apple Health - 13 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubanay1601's Weight History
|