Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
122.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2379 kcal
|
Fat: 97.67g | Prot: 132.80g | Carbs: 246.15g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Напиток из Шиповника, Творожная Запеканка с Манкой, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Курага, Лента Свекла Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Сметана 15%, Борщ, Курица Вареная. Dinner: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Гречка Отварная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Вареное Яйцо, Лента Свекла Отварная. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кофе с Молоком, Иван-Поле Яблоко Печёное, Апельсин, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николя15's Weight History
|