|
- 1000 гр. :-))
|
68.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 89.18g | Carbs: 168.93g.
Breakfast: Galbani Сыр Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Richeza Сироп Шоколадное Печенье, Лето Укроп Свежий, Ветчина Куриная, Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 5%, Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 10%, Granabella Сыр Моцарелла, Молоково Молоко 3,2%, Самокат Хлеб Домашний Белый. Lunch: Хлеб Бородинский, Подлива, Увелка Гречневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: НХЗ Печенье Кольцо с Орехами, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколадной Глазури . Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
|
1955 kcal
|
Exercise:
ходьба - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|