Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
87.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 109.18g | Carbs: 171.84g.
Breakfast: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Ветчина Мраморная, Глобус Багет Фитнес. Lunch: Метро Лук Сушеный Жареный, Лосось Ломтики Слабой Соли, Level Kitchen Отварной Птитим. Dinner: Жигулевское Пиво Светлое, Мираторг Сухиничи из Свинины Классические, Bombbar Цельнозерновые Чипсы с Сыром, Сырцееды Сыр Копчёный, Beerka Минтай Ломтики Филе Сушено-Вяленый, Воронцовские Сухарики Лисички Жареные в Сметане, Океан Вкуса Креветки Гигантские Отварные. Snacks/Other: Коломчаночка Пастила Шоколадная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valenti_pp's Weight History
|