Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2015
|
76.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2015:
|
1564 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 70.43g | Carbs: 193.58g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Горбуша Запеченная в Рукаве с Овощами (Лук , Морковь ). Lunch: ВИК Колбаса Флотская, Владхлеб Подольский Хлеб, Рассольник из Баранины. Dinner: ВИК Колбаса Флотская, Владхлеб Подольский Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Лук, Алейка Масло Растительное Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дедушкин Улей Мед Липовый, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MILA Lugansk's Weight History
|