Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
64.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 79.11g | Carbs: 106.77g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Слобода Масло Подсолнечное, Золотые Луга Молоко 3,2%, Яйцо, Увелка Мука Пшеничная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Green Ray Опята Маринованные, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Простоквашино Сметана 15%, Fish&More Креветки Варено-Мороженые. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler Nuga. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|