Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 119.43g | Carbs: 117.08g.
Breakfast: Protein Rex Chocolate Brownie, Помидоры Черри, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Гарнец Рисовая Мука, Росагрокомплекс Творог Обезжиренный, Яйцо. Lunch: Планета Витаминов Царский Салат, Помидоры Черри, Русь Восточная Корнишоны, Много Лета Салат Дуболистный, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Планета Витаминов Царский Салат, Куриное Филе. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Protein Rex Chocolate Brownie, Никольск Сосиски Южные, Владхлеб Батон Нарезной Родной Край, Банан, Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|