Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1408 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 72.47g | Carbs: 134.73g.
Breakfast: Mevsim Salata, Beyaz Peynir, Original, Nar Ekşisi, Yumurta Omleti, Siyah Zeytin. Lunch: Çoban Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Mercimek Çorbası. Dinner: Muz, Havuç, Çilek. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avkathanım's Weight History
|