Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
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72.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1676 kcal
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Fat: 48.21g | Prot: 90.78g | Carbs: 220.62g.
Breakfast: Vida Veg Bebida de Amêndoas, Wickbold Pão Integral, Ovo Cozido, Vida Veg Mousse de Chocolate, Soy Protein Morango, Maçã. Lunch: Seara Lingüiça Calabresa, Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Cozido, Arroz Branco Cozido, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Batata Doce, Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Cozido, Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Melão Amarelo, Feijão Carioca Cozido, Wickbold Pão Integral, Ovo Cozido. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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marcuszambello's Weight History
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