Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
117.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 105.11g | Carbs: 89.96g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Магнит Сыр Пошехонский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь", Макфа Вареные Макароны. Dinner: Сыр Российский, Сметана , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
Надо ещё работать и работать...
У тебя всё получится
🍎☕✌️
21 Mar 24 by member: Nagnetatel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larisagonharenko44780's Weight History
|