Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 26.33g | Prot: 183.85g | Carbs: 254.93g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Светаево Мягкий Творог 0,5%, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Село Зелёное Молоко 1,5%, Zuegg Варенье Сливовое, Светаево Мягкий Творог 0,5%, Макароны с Маслом. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (без Кожуры), Almette Сыр Творожный Лёгкий, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Увелка Рис Бурый, Балтимор Кетчуп Адмирал , Global Village Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|