Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
83.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 136.24g | Carbs: 171.83g.
Breakfast: Папа Может Ветчина Домашняя, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Kvalita Фермерский Сыр из Свежего Молока, Блины Мои. Lunch: Сэн Сой Соус Соевый Классический, Куриное Филе, Мистраль Овсяные Хлопья Нежные, Помидоры. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Агрокомплекс Мацони 4%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Блины Мои, Богдановский Хлеб Хлеб Царский, Хамса, Картофель Отварной. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Snaq Fabriq Praline Chocolate, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Kvalita Фермерский Сыр из Свежего Молока, Богдановский Хлеб Хлеб Царский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariregim's Weight History
|