Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
57.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 101.43g | Carbs: 114.33g.
Breakfast: 1 WIN Коллаген, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Мраморный , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Останкино Сосиски Филейные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Мраморный , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коровино Колбаса Балыковая. Snacks/Other: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Самарские Хлебцы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleopatra1's Weight History
|