Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 137.33g | Carbs: 179.34g.
Breakfast: Даренка Молоко 2,5%, Густияр Сгущёнка, Запеканка (Тв.5%). Lunch: SPAR Кускус, Индейка в Соусе Терияки. Dinner: NL International Батончик Абрикос в Глазури, Даренка Молоко 2,5%, Доброе Утро Цикорий «Капучино», Имунеле Напиток Кисломолочный "Мультифрукт" 1,2%, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Other: ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Sporty Печенье Двойной Шоколад, ООО Талицкое Молоко Творог Мягкий с Наполнителем "Крем-Карамель"3%, Густияр Сгущёнка, Запеканка (Тв.5%). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|