Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2015
|
93 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 04 December 2015:
|
2928 kcal
|
Fat: 137.91g | Prot: 161.63g | Carbs: 272.99g.
Breakfast: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lihapyöryköitä Kastikkeella. Lunch: Mantelit, Kiinankaali, Pirkka Kirsikkatomaatti, Kurkku, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Dinner: Avokado, Mandariini, Omenat, Banaanit. Snacks/Other: Kookosöljy, Kuivattu Hedelmäsekoitus, Hunaja. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|