|
приличный отвес
|
56.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 76.10g | Carbs: 186.11g.
Breakfast: Отруби, Самокат Клюква Протёртая с Сахаром , Фундук Фундук, Prisma Мандарин Марокко, Самокат Хлебцы с Кориандром и Тмином, Самокат Форель Слабосоленая Ломтики, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Петмол Сливки 11%, Кофе (из Растворимого Порошка), Чай, Перекресток Печенье Макарони, Изюм, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Морс Брусничный, Картофельное Пюре, Поджарка, Куриный Суп Лапша, Творожная Запеканка, Реми Салат с Фунчозой и Овощами. Dinner: Ерш Салат из Овощей и Зелени, Гречка Отварная, Свинина Запеченая, Жареный Тофу, Компот без Сахара. Snacks/Other: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Яндекс Лавка Мультизлаковые Хлебцы из Лавки, Самокат Шоколад на Меду с Кокосом, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Prisma Мандарин Марокко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таша Морева's Weight History
|