Objectif : augmenter la VQR jusqu'à 1600 kcal tout en maintenant le poids actuel ! MG: 18%, MM: 42%
|
53.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2015:
|
549 kcal
|
Fat: 4.70g | Prot: 18.19g | Carbs: 119.10g.
Breakfast: Pomme. Lunch: Pomme, Tomates, Herta Le Bon Paris Fumé, Auchan Bio Galettes de Maïs, Salade Verte. Dinner: Pain Blanc Grillé, Charcuterie en Tranches de Jambon, Knorr Poule aux Vermicelles, Auchan Bio Galettes de Maïs. Snacks/Other: Pomme. more...
|
steady weight
|