Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
78.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 119.73g | Prot: 61.87g | Carbs: 205.33g.
Breakfast: Ермолино Курабье Невское, Кофе, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Сыр-Бор Сыр Российский, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный. Lunch: Ермолино Курабье Невское, Виктория Зубатка Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Ермолино Курабье Невское, Наслада Пряники Имбирные, Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
|
2267 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 22 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solnechka_87's Weight History
|