Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
82.2 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 75.18g | Carbs: 60.31g.
Breakfast: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Говядина Постная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Dinner: Кабачок, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Snacks/Other: Cofix Раф с Сиропом. more...
|
|
2273 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 8 minutes, Resting - 12 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|