Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
71 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 107.94g | Prot: 116.41g | Carbs: 145.49g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, President Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо. Lunch: Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная. Dinner: FitnesShock Shocks Peanut + Chocolate, Яблоко, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna081085's Weight History
|