|
Такой вот результат за 8 месяцев постепенно слил 7,5 кг. Зимой вес почти не уходил, но и не набирался. сейчас 13% по тестированию на аппарате медасс.
|
1711 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 143.88g | Carbs: 109.74g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Рыбий Жир Лосося, Сарафаново Молоко 1,5%, Cybermass Протеин Mocaccino, Яйцо (Целое). Lunch: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Куриные Грудки (Запеченые), Цезарь Салат, Cybermass Протеин Mocaccino, Гороховый Суп, Сарафаново Молоко 1,5%, Сахар, Яблоко. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|