Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
107.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 56.64g | Carbs: 114.10g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Малиновое Варенье, Сметана 15%, Блины на Молоке. Lunch: Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Dinner: Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Вареное Яйцо, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiryakova1992's Weight History
|