Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2015
|
77.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2015:
|
1478 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 95.12g | Carbs: 111.70g.
Breakfast: Котлета из Кальмара Интернет, Картофель Отварной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Азбука Вкуса Ассорти Лесных Грибов в Масле, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сливочное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MILA Lugansk's Weight History
|