Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2254 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 175.65g | Carbs: 231.83g.
Breakfast: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Chocolate. Lunch: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Dinner: Valio Hyvä Suomalainen Arki Kermajuusto, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikalkkuna, Valio Normaalisuolainen Voi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Oululainen Jälkiuuni Täysjyväkaura. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|