Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2142 kcal
|
Fat: 86.20g | Prot: 121.43g | Carbs: 214.70g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сливки 20%, Диетория Брауни, Грин Рэй Нут Консервированный, Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Российский , Домик в деревне Молоко 3,5%, Лаваш. Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Global Village Руккола, Листья Салата, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dinner: Балтийский берег Сельдь Филе, Финик, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Слобода Майонез, Красная Цена Чернослив, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Диетория Брауни, Магнит Сливки 20%. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlinkaUsma's Weight History
|