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sem forças para controlar a ansiedade.
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86.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1447 kcal
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Fat: 33.55g | Prot: 80.34g | Carbs: 206.75g.
Breakfast: Maçãs Gala, Salpicão de Frango, Bauducco Pão de Forma Integral. Lunch: Mandioca Frita, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé. Dinner: Salpicão de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Qualitá Uva sem Semente, Growth Supplements Whey Concentrado, Leite Integral. Snacks/Other: Dori Bala de Iogurte, Arcor Bala de Mel. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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