Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2015
|
56.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2015:
|
1114 kcal
|
Fat: 39.26g | Prot: 45.13g | Carbs: 151.57g.
Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Чай, Сыробогатов Сыр Тильзитер. Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ярмарка Булгур. Dinner: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Чай, Яблоко Желтое. Snacks/Other: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Чай. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|