Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 97.53g | Carbs: 111.34g.
Breakfast: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Слобода Майонез Провансаль 67%, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленая Линия Яичный Белок. Lunch: Сметана 20%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Блины. Dinner: Яндекс Лавка Форель Слабосоленая, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Other: Яндекс Лавка Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|