Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 78.89g | Carbs: 159.05g.
Breakfast: Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины". Lunch: Самарские Хлебцы, 7 Утра Десерт Творожный с Кокосом и Миндалём, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо. Dinner: Рыба в Кляре, Меридиан Кета Слабосолёная, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Коровино Колбаса Балыковая. Snacks/Other: Мандарины, Самарские Хлебцы, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleopatra1's Weight History
|