|
Углеводы 32,53(клетчатка 0.5),чистые 32,03
ИГ 18 :45
|
83.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2432 kcal
|
Fat: 134.76g | Prot: 123.96g | Carbs: 32.53g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Mərcan Toyuq Giyməsi(Farş) , President Kərə Yağı 82,5% Несолёное, Брест Литовск Сыр Классический😋, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Milla Labne Сыр, Помидор Розовый Гигант Помидор, Yumurta Yumurta, Слобода Майонез Оливковый. Dinner: Roshen Brut Chocolate 80%, Брест Литовск Сыр Классический😋, Bizim Tarla Bibər Pastası, Mərcan Toyuq Giyməsi(Farş), Yeddi Gözel Ağ Süfrə Şərabı(White Dry Wine), Помидор Розовый Гигант Помидор, Слобода Майонез Оливковый, Viola Плавленный Сыр Сливочный , Мандарины, Qaymaq KƏSMİK 9%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|